Codzienny pęd a Twój układ nerwowy Żyjemy w czasach, w których nasz układ nerwowy jest nieustannie bombardowany bodźcami. Praca, obowiązki, ciągłe bycie online i stres sprawiają, że ciało permanentnie pozostaje w trybie gotowości obronnej. Często nawet w dni wolne nie potrafimy realnie odpocząć, a napięcie kumuluje się w karku, barkach i żwaczach. Sam pewnie nie …
Codzienny pęd a Twój układ nerwowy
Żyjemy w czasach, w których nasz układ nerwowy jest nieustannie bombardowany bodźcami. Praca, obowiązki, ciągłe bycie online i stres sprawiają, że ciało permanentnie pozostaje w trybie gotowości obronnej. Często nawet w dni wolne nie potrafimy realnie odpocząć, a napięcie kumuluje się w karku, barkach i żwaczach. Sam pewnie nie raz łapałeś się na tym, że mimo fizycznego leżenia na kanapie, Twój mózg wciąż analizował listę zadań. Aby przełamać ten stan, potrzebujemy czegoś więcej niż zwykłego lenistwa – potrzebujemy świadomego i głębokiego wejścia w stan relaksacji.
Joga i dźwięk jako ratunek dla przebodźcowanych
Doskonałym narzędziem do odzyskania wewnętrznej równowagi jest połączenie łagodnej pracy z ciałem oraz terapii dźwiękiem. Uważna, powolna joga pozwala bezpiecznie nawiązać kontakt z własnym oddechem i delikatnie rozciągnąć spięte mięśnie, bez zbędnej rywalizacji czy forsowania barier. Z kolei następujący po niej koncert głębokich wibracji – oparty na brzmieniu mis tybetańskich, gongów i dzwoneczków koshi – działa na poziomie komórkowym. Fale dźwiękowe fizycznie rezonują z ludzkim ciałem, spowalniając fale mózgowe i wprowadzając nas w stan zbliżony do głębokiego, regeneracyjnego snu.
Warsztaty plenerowe: Reset blisko natury i Warszawy
Właśnie taką bezpieczną i kojącą przestrzeń stworzą dla Ciebie Aleksandra Sobotka (Czuła Joga) oraz Natalia Woźniak (Joga Śmiechu Fun) podczas nadchodzącego wydarzenia „Otulenie: joga i kąpiel w dźwiękach” . Już 16 czerwca o godzinie 18:00 będziesz miał okazję doświadczyć tej unikalnej synergii na własnej skórze. Warsztaty zaplanowaliśmy w otoczeniu natury (okolice Warszawy, piękny Nieporęt), co dodatkowo wzmocni proces uziemienia i odcięcia od miejskiego zgiełku. Całość odbędzie się w bardzo kameralnej grupie, z dbałością o absolutny komfort i intymność każdego z uczestników, a wieczór zwieńczymy lekkim poczęstunkiem i drobnym upominkiem.
Zainwestuj w swój święty spokój już dziś
Nie czekaj, aż Twój organizm sam powie „stop” poprzez całkowite odcięcie energii lub ból. Podarowanie sobie czasu na powrót do wewnętrznej harmonii to najlepsza inwestycja, jakiej możesz teraz dokonać dla swojego zdrowia psychicznego i fizycznego. Liczba miejsc na to plenerowe spotkanie jest ściśle ograniczona, dlatego warto podjąć decyzję już dziś. Sprawdź szczegóły w naszym oficjalnym wydarzeniu na Facebooku, zarezerwuj swoje miejsce i pozwól sobie na zasłużone otulenie spokojem.
